Najnowsze wpisy

18.7.17

Zdrowy sen - jak spać, żeby się wysypiać?


Zadbaj o zdrowy sen. Być może potrzebujesz niewiele żeby się wyspać! W końcu dobry sen to podstawa Twojego pozytywnego samopoczucia już od samego rana.

11.7.17

Jakie warzywa i owoce jeść w lipcu?

warzywa w lipcu, owoce w lipcu
Pierwszy tydzień lipca za nami! Omg niedawno pisałam co jeść w czerwcu, a już mamy lipiec. Sprawdź na co jest teraz sezon. Których pysznych owoców i warzyw nie możesz przegapić!

8.7.17

Nigdy tego sobie nie rób i tak nie jedz!

7 lat temu moje "zdrowe" śniadanie wyglądał zdecydowanie szpitalnie... Niemniej jednak byłam wtedy pewna, że nie tylko jest zdrowe, ale także dietetyczne! Ciemne pieczywo (barwione) i oczywiście bez masła (bo tłuste to niezdrowe), do tego chuda "zdrowa" wędlinka i odrobina żółtego sera, pseudo sera... Do tego oczywiście warzywo, niezbyt wiele, ale się liczy!

4.7.17

Pancakes - 3 proste i smaczne przepisy

Uwielbiam pancakes, domowe są najlepsze! Dziś podrzucam Wam 3 moje sprawdzone i proste przepisy. Są przepyszne. Z owocami, bez glutenu lub bez cukru - do wyboru do koloru. Na pewno wśród nich znajdziesz swojego ulubieńca!

26.6.17

Rewolucja czy Hot Body Ewy Chodakowskiej?


Dzisiaj Ewa Chodakowska wypuściła na rynek kolejną płytę - Slim Fit. Myślę że to dobry moment na ocenę poprzednich dwóch płyt. Rewolucja i Hot Body to dwie najświeższe propozycje treningowe od Ewy Chodakowskiej. Która zagwarantuje Ci lepsze i szybsze efekty? O tym w dzisiejszym wpisie.

23.6.17

Letni wegetariański jadłospis 1600 kcal

Mam dziś dla Was przepyszny wegetariański jadłospis. Całkowita kaloryczność posiłków to 1600 kcal! Proste i lekkie posiłki idealne na lato. Dawno nie było świeżych jadłospisów, więc przychodzę z wyjątkowo smaczną propozycją :)

21.6.17

Naturalne kosmetyki do mycia ciała - recenzja produktów Sylveco i Vianek


Dziś trochę taki "projekt denko". To są kosmetyki, które mogę polecić Wam na 100%! Zakochałam się w marce Sylveco, w tym odświeżającym, miętowym żelu pod prysznic, cudownie pachnącym peelingu do ciała i w końcu odnalezionym, naprawdę naturalnym żelu do higieny intymnej. To prawdziwe must have dla fanek naturalnej pielęgnacji.

19.6.17

Wyrzuty sumienia po jedzeniu

Masz wyrzuty sumienia po jedzeniu? Musisz to przeczytać! Nie pozwól, żeby jedzenie przejeło kontrolę nad Twoim życiem.

16.6.17

Humus w trzech odsłonach

Humus - ta cudowna pasta kanapkowa, świetnie sprawdzi się na śniadanie, jako dodatek do obiadu lub do pieczonych warzyw. Podrzucam Ci 3 cudowne przepisy na humus klasyczny, humus paprykowy lub humus jarmużowy.

13.6.17

Odpowiedz na 10 pytań i sprawdź czy jesz pod wpływem emocji?

Jedzenie pod wpływem emocji jest jedną z niebezpiecznych pułapek czyhających na wszystkich, którzy dbają o linię. Przez jedzenie pod wpływem emocji jesteś narażona na otyłość, niestrawności, a nawet w konsekwencji na wrzody żołądka.

8.6.17

Jakie warzywa i owoce jeść w czerwcu?

Czerwiec to miesiąc prawdziwej obfitości warzywno-owocowej. Jeśli nie wiesz jakie świeże warzywa i owoce jeść w czerwcu, koniecznie sprawdź ten wpis! Korzystaj z sezonowych warzyw i owoców, bo ich sezon często jest bardzo krótki.

1.6.17

Kotlety warzywne z fasoli mung

Kotlety warzywne z fasoli mung, fasola mung, zdrowe kotelty
Jeśli nie wiesz co zrobić z fasoli, zrób kotlety warzywne. Fasola mung jest jedną z najzdrowszych fasol! Obiecuję, że pokochasz te mega zdrowe kotlety z fasoli.
TOP