Najnowsze wpisy

24.5.17

Fit ciasteczka z czekoladą (z cieciorki!)

Zawsze chciałam zrobić takie ciasteczka z czekoladą w wersji fit - udało mi się! Ciastka z cieciorki to prawdziwy hit, musisz zrobić je w domu. Pyszne, kruche ciasteczka z czekoladą. Jedno ciasteczko to tylko 43 kcal!

22.5.17

Stylowe kuchenne gadżety na Dzień Matki

Dzień Mamy zbliża się wielkimi krokami, dlatego już dziś podrzucam Wam 5 pomysłów na prezent na Dzień Matki! To wyjątkowe spersonalizowane prezenty dla Mam, które uwielbiają gotować. Zobacz co może sprawić radość Twojej Mamie.

19.5.17

Rozciąganie do szpagatu - 30 dni wystarczy?

Zrobienie szpagatu nie jest łatwą sprawą, chyba że ktoś rozciągał się od dziecka i jego ciało z zasady jest elastyczne. Ja niestety nie należę do tej grupy osób, dlatego też w zeszłym miesiącu rzuciłam sobie i Wam wyzwanie: 30 dni do szpagatu. Czy udało mi się zrobić szpagat po regularnym rozciąganiu co kilka dni przez miesiąc?

16.5.17

10 zastosowań tahini + przepisy

Zrobienie pasty tahini to żaden problem, ale jak i do czego użyć tahini to już większe wyzwanie. Teraz już nie musisz się o to martwić!

9.5.17

Banalny blok czekoladowy w wersji fit

Domowy blog czekoladowy bez wyrzeczeń? Czy to możliwe? O tak, mega czekoladowy i banalnie prosty blog czekoladowy w wersji fit.

7.5.17

Co warto kupić na aliexpress? Polecane gadżety kuchenne i nie tylko!

Uwielbiam kuchenne gadżety! Jak wszyscy wiedzą (lub nie), najlepszym miejscem do znalezienia fantazyjnych, tanich i przydatnych (albo nie) gadżetów kuchennych jest Aliexpress. Dziś pokaże Wam, co udało mi się tam znaleźć i co przyda się w kuchni.

29.4.17

Sushi Party czyli jak zrobić domowe sushi krok po kroku i spędzić miło czas ze znajomymi

party sushi, sushi domowe, jak zrobic sushi
Nie wiesz jak zrobić sushi? Zaproś przyjaciół i zróbcie to razem. Świetna zabawa gwarantowana! Domowe sushi to nie lada wyzwanie - wymaga cierpliwości i umiejętności, ale kochani warto, bo jest mega dobre.

27.4.17

3 konkretne powody dla których warto chodzić na siłownie

Dlaczego warto chodzić na siłownie? Powodów dla których warto jest dużo, ale ja podrzucam Ci 3 konkretne, dzięki którym wierzę, że ruszysz się z domu na siłownie! Pierwszym krokiem jest zapisanie się na siłownie, ale to tylko połowa sukcesu. Dopiero kiedy zaczynasz regularnie chodzić na zajęcia fitness lub ćwiczyć ze swoim planem treningowym zaczyna się prawdziwa zabawa.

25.4.17

Mega smaczne batony energetyczne domowej roboty

baton energetyczny owsiany, fit baton
Uwielbiam te batony energetyczne! Mój chłopak też oszalał na ich punkcie. Idealne w podróży, do pracy, czy do szkoły. Tylko 4 składniki, a tyle radości. Te batony zastąpią Ci niezdrowe słodycze, spróbuj a sama się przekonasz. UWAGA! Są tak dobre, że mogą uzależniać!

23.4.17

Naturalna pielęgnacja cery naczynkowej

naturalne kosmetyki do cery naczynkowej sylveco purite

Nie skłamię jeśli napiszę, że ta naturalna pielęgnacja zmieniła moje życie! Wszyscy którzy mają cerę suchą, naczynkową wiedzą jaka może być problematyczna. W mojej pielęgnacji nastąpiły ogromne zmiany, a moja cera naczynkowa odżyła jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki.

18.4.17

Zrób sobie detoks po Świętach!

detoks oczyszczanie organizmu sokami i koktajlami
Nie jestem fanką detoksów sokowych, są zbyt niskokaloryczne i nie zapewniają wszystkich makroskładników. Mój detoks jest inny. Nie tylko oczyści organizm z toksyn, ale również zapewni Ci odpowiednią ilość energii w ciągu dnia, tak że nie będziesz musiała rezygnować z żadnych obowiązków!

13.4.17

21 Wielkanocnych Fit Słodyczy

Jeśli w te Święta Wielkanocne chcesz być fit, koniecznie sprawdź moją listę 21 słodkich fit przepisów ze zdrowymi zamiennikami cukru. Same sprawdzone przepisy, które Cię zachwycą.
TOP