Najnowsze wpisy

14.11.17

Jak jeść zdrowo?

Jak jeść zdrowo i jakie są zasady zdrowego odżywiania? O tym dzisiaj. Pomogę Ci odnaleźć właściwą drogę, jeśli tylko zechcesz. Nie powiem, że będzie łatwo, ale warto zadbać o siebie i swoje zdrowie. Z przyjemnością będziesz słuchała, że promieniejesz, że Twoja skóra wygląda pięknie i jest odżywiona. Nawet dla samych tych komplementów WARTO zmienić swoje nawyki.

7.11.17

3 Zamienniki kawy, które pobudzą Cię tak dobrze jak kawa!

kubek wody z imbirem, cytryna, pobudzajaca mikstura
Kawa nie jest zła, ale w nadmiarze może być uzależniająca a nawet szkodliwa. Czy są jakieś naturalne zamienniki kawy, które pobudzą Cię tak dobrze jak kawa? Taaaak. O tym dziś!

2.11.17

Najzdrowsze pesto świata

Pesto jest ostatnio moim ulubionym daniem. Jest smaczne, szybkie w przygotowaniu i bardzo zdrowe! To pesto jest wyjątkowo zdrowe, bo jego składniki to superfood's. W tym pesto króluje rukiew wodna, która jest uznana przez amerykańską, rządową agencję Centers for Disease Control and Prevention za najzdrowsze warzywo świata. W związku z tym, nie będzie nadużyciem, jeśli pokuszę się o stwierdzenie, że to najzdrowsze pesto świata!

31.10.17

3 konta na Instagramie, z którymi nauczysz się jeść zdrowo

W każdym miejscu w sieci możesz znaleźć motywację i praktyczne informacje dotyczące zdrowego stylu życia. Możesz czytać blogi, takie jak mój, lubić zdrowe strony na Facebooku lub obserwować inspirujące konta na Instagramie. 

17.10.17

TOP 5 prozdrowotnych produktów na październik

Autumn vibes, dynia, piknik jesienny, koc jesienny, biały sweter, miseczka z tykwy

Zapraszam na październikową listę prozdrowotnych produktów - w tym miesiącu same skarby jesieni. Cieszę się, że ten cykl tak bardzo przypadł Wam do gustu. Dziękuję!

13.10.17

Jak podnieść odporność? 5 sprawdzonych sposobów

odpornosc, jesien, flatlay, kubek, jesienny klimat

Żeby ustrzec się przeziębienia, grypy, infekcji, trzeba mieć bardzo dobrą odporność. Jak wzmocnić odporność? Trzeba zadbać o siebie i swoją dietę.

10.10.17

Mus z awokado i banana z jeżynami


Takiego musu jeszcze nie było! To połączenie smakowe Was uzależni. Awokado w połączeniu ze słodkim bananem, głębokim smakiem kakao i lekko kwaśnymi jeżynami jest idealne! Na drugie śniadanie, na mniejszy głód, zawsze pod ręką! Szybki w przygotowaniu, smaczny - samo zdrowie.

6.10.17

Bio produkty z biedronki pod lupą


W biedronce pojawiła się cała seria nowych bio produktów. Czy te produkty są bio tylko z nazwy, czy też spełniają ekologiczne kryteria? Czy są smaczne i jak bardzo nadszarpną nasz domowy budżet? Zapraszam na wpis!

4.10.17

Naturalne kosmetyki do makijażu - Lavera, Benecos, felicea, LiliLolo

Dzisiaj trochę taki kosmetyczny misz-masz. Będzie o podkładzie i pudrze mineralnym Lavera, tuszu do rzęs benecos, żelu do stylizacji brwi Lavera oraz kredkach felicea i Lili Lolo.

26.9.17

Jak zapobiec stratom witamin?

kolorowe marchewki, torba keep it fresh, fioletowe ziemniaki, jesienne warzywa, zapobieganie stratom witamin
Jeśli zastanawiasz się jak zapobiec stratom witamin w jedzeniu i co możesz zrobić, żeby dostarczać jak najwięcej witamin wraz z żywnością to ten wpis jest właśnie dla Ciebie.

22.9.17

Rolowania ciała - Najłatwiejszy sposób na rozluźnienie

rolowanie mięśni, rozluźnianie mięśni za pomocą rolowania
Rolujesz swoje ciało? Nie? To zacznij, szczególnie jeśli dużo trenujesz. Automasaż jest wciąż niedoceniany, a przynosi bardzo dużo korzyści. Jak się rolować, po co się rolować – o tym we wpisie.

19.9.17

Kokosowe pianki bez cukru wysokobiałkowe

Wysokobiałkowe pianki kokosowe ze słodką zieloną posypką to mój hit! Przepis na pianki jest bardzo prosty i szybki, a zielona słodka posypka zrobi furorę na niejednej imprezie. Koniecznie wypróbuj ten przepis.
TOP