22.3.13

Światowy dzień wody

Z racji tego że dziś światowy dzień wody, wrzucam trochę informacji związanym z tematem, które znalazłam.
Musimy pamiętać, że woda to podstawowy składnik naszego organizmu. Należy ją uzupełniać każdego dnia. Dzięki odpowiedniej ilości nasze komórki są nawilżone i organizm pracuje bez zarzutów.

Czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego boli Cię głowa?
 Może właśnie jesteś odwodniona.

Kiedyś bardzo często borykałam się z bólami głowy i nie mogłam znaleźć przyczyny. W rezultacie okazało się, że to braki wody w moim organizmie powodowały te częste bóle głowy. Obecnie piję dziennie 1-1,5 litra wody mineralnej dziennie, plus inne płyny. Picie wody weszło mi w nawyk. I to jest dobry nawyk! Nie mam problemów z bólem głowy, moja skóra jest nawilżona i samopoczucie lepsze. Woda nie ma kalorii, więc nie musisz się jej obawiać, jak jest w przypadku soków. Zawartość cukrów w niektórych napojach czy nawet sokach jest często zbyt wysoka.

Nie zapominajmy o wodzie i pijmy ją codziennie!!




1 komentarz:

Napisz co o tym myślisz!

TOP