Zdrowe pralinki na lepszą pracę jelit

Sylwestrowe pralinki bez cukru
Zdrowe pralinki z nasion

Zdrowe pralinki na lepszą pracę jelit z nasion, bez cukru i dodatkowej chemii. Mogą one stanowić świetną alternatywę dla zwykłych, słodkich przekąsek. Dzięki dużej zawartości błonnik, poprawiają pracę jelit i powodują że nie jest się głodnym. Przepis jest dziecinnie prosty i szybki, a pralinki bardzo smaczne.

Zdrowe pralinki na lepszą pracę jelit

Składniki:

  • 350 gram płatków owsianych bezglutenowych (lub jaglanych)
  • 150 g wiórek kokosowych
  • 350 g (1 słoiczek)  masła orzechowego (można przygotować masło orzechowe w domu PRZEPIS KLIK)
  • 200 g  siemię lniane
  • 200 g  miodu gryczanego (jest najzdrowszy)

Przyrządzenie:

  1. Zmieszaj wszystkie składniki razem w misce.
  2. Uformuj kulki i gotowe.
  3. Przechowuj w chłodnym miejscu. W lodówce mogą leżeć nawet do 1 tygodnia.
Zdrowe pralinki na lepszą pracę jelit
Zdrowe pralinki
Zdrowe pralinki
Zdrowe pralinki na lepszą pracę jelit

Można je podać w zwykłej miseczce, w papilotkach – jak przystało na prawdziwe pralinki lub na śnieżnej trasie z kokosa. Dajcie znać jak wypróbujecie przepis w domu.

 _________________________________________________________

SPRAWDŹ PROGRAM DS

Bez wyrzeczeń i skomplikowanych, restrykcyjnych diet. Po prostu jedz to na co masz ochotę w wersji dostosowanej do Twojego systemu. Wiele osób ma problem z monotonną dietą, liczeniem kalorii, ciągłym uczuciem głodu… nawet jeśli dieta jest w miarę ok, pozostaje problem napoczętych opakowań produktów, które psują się w lodówce… z Programem Odżywianie Systemowe, te wszystkie problemy odchodzą w zapomnienie! 

Dlaczego? 

Wzięłam te wszystkie uwagi i problemy związane z dietą oraz jej utrzymaniem pod uwagę. Program Odżywianie Systemowe to jedyny program żywieniowy, który bazuje na systemie odpowiednio dobranych proporcji makroskładników, w taki sposób, że każda porcja ma tyle samo makro, bez względu na wybrane danie z danej kategorii, co pozwala Ci każdego dnia jeść to na co masz ochotę. Nie liczysz kalorii, zrobiliśmy to za Ciebie!

Uwaga: Po zakupie otrzymujesz dostęp do unikalnych materiałów żywieniowych, przepisów i szkoleń. Co więcej, wszystkie przepisy są dostosowane do odżywiania systemowego i dostępne po zalogowaniu, a ich baza ciągle się powiększa!

Powiązane posty

Jak rozłożyć makro na posiłki?

Rozkład makro w diecie określa, jaki procent całkowitej liczby kalorii pochodzi z każdego z grupy makroskładników, czyli węglowodanów, tłuszczy i białka. Zrównoważone spożycie makroskładników jest

15 odpowiedzi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *