6.2.14

Dieta i moje postępy w styczniu

Trochę późno (egzaminy krzyżują plany), ale lepiej późno niż wcale. Tak jak obiecałam podsumowanie stycznia.
Styczeń był bardzo intensywnym miesiącem, co drugi dzień wizyta na siłowni i każdego dnia dieta składająca się z 5 zdrowych posiłków.
Styczeń okazał się także miesiącem BEZ SŁODYCZY. Pierwotnie nie miałam takiego planu, ale podpatrzyłam inne blogerki, które zorganizowały facebook'owe wyzwanie na miesiąc bez słodyczy i podjęłam wyzwanie, z którego wyszłam zwycięsko.

Nie było łatwo, ale dałam radę wytrwać. Najgorszy był początek, kiedy przychodziła ochota na słodycze. Głównie wieczorem, niestety. Jednak dzięki mojej zbilansowanej diecie byłam w stanie okiełznać swój wilczy apetyt na słodkości. Pod koniec miesiąca organizm odzwyczaił się o słodkiego i nie odczuwałam łaknienia na słodycze. Całkiem przyjemne uczucie :)

Trochę diety:


12 komentarzy:

  1. Bardzo fajnie wyglądasz :) Ja na diecie unikam ryżu :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetna figura ! Ja też chciałabym tak zrezygnować ze słodyczy, ale ciężko mi strasznie...:-(

    Pozdrawiam :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję. Rezygnacja ze słodyczy też była dla mnie trudnym wyzwaniem

      Usuń
  3. Super figura.. przyciąga uwagę, ale jeszcze bardziej kolorowe jedzenie (osobiste spaczenie :P) :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :)
      Kolorowe jedzenie najlepsze

      Usuń
  4. A ja jestem na diecie słodyczowej odkąd rzuciłam palenie - jak tylko chce mi się zapalić, to sięgam po coś słodkiego ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ciekawy pomysł na posta. ale ja wole zrobic ulubieńcow
    Zapraszam do mnie, za każdą obserwacje sie odwdzięczam.
    http://kaschaundkascha.blogspot.de/

    OdpowiedzUsuń
  6. Niespodziewany miesiąc bez słodyczy... też chcę tak niepostrzeżenie! :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetnie wyglądasz, tylko pozazdrościć :) Jedzenie prezentuje się znakomicie i kolorowo! Mi ciężko utrzymać dietę, tzn staram sie jak mogę ale i tak czasami sięgnę po coś niezdrowego niestety...

    OdpowiedzUsuń
  8. Figura super ale mój wzrok przyciąga tatuaż ..rewelacja!!! Również obserwuje i pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  9. swietna masz figure ! a dania smakowite..ja podjelam akcje STOP smazonemu - i na dobre mi to wychodzi ha ha

    OdpowiedzUsuń

Napisz co o tym myślisz!

TOP