16.2.14

ROZDANIE - TWOJA DIETA


Cześć!
Dawno mnie tu nie było. Niestety w tym roku sesja okazała się wyjątkowo długa, ale już jestem z powrotem i mam dla Was niespodziankę!
Z racji tego, że otrzymuję coraz więcej zapytań o indywidualny dobór diety (za co bardzo dziękuję, bo jest to niezmiernie nobilitujące) postanowiłam zrobić rozdanie, w którym zwycięzca otrzyma ode mnie indywidualnie dobraną dietę - zdrową, odchudzającą, rozdzielną, "na masę", czy w przypadku jakichkolwiek dolegliwości oraz książkę "Dziennik zdrowia", która ułatwi wdrożenie diety.
Jakiś czas temu ukończyłam kurs Dietetyki i odchudzania I i II stopnia, mam również doświadczenie przy dobieraniu i układaniu indywidualnych diet. Sama zresztą jestem chodzącą "myszą doświadczalną", ponieważ  w dużym stopniu na sobie testuję różne diety, produkty itp.

Zasady rozdania są proste:

NA BLOGU:
1. Dodaj mojego bloga do obserwowanych.
2. Umieszczamy podlinkowany baner (zdjęcie powyżej) na swoim blogu, aby każdy kto ma ochotę na udział w zabawie mógł odnaleźć candy.

I / LUB

NA FACEBOOK'U:
3. Polubić moją stronę na facebook'u.
4. Udostępnić post konkursowy (z mojej strony z facebook'a) na swojej tablicy (publicznie)

W komentarzu pod tym postem podać:
1. Obserwuję na blogu jako:
2. Lubię/Udostępniam na facebook'u jako:

Aby umożliwić każdemu udział moim rozdaniu, nawet tym którzy nie mają bloga czy facebook'a postanowiłam podzielić je na dwie części na blogu i/ lub na facebook'u. 
Wykonanie wszystkich zadań liczone jest podwójnie, a wykonanie jednej części (dotyczącej bloga lub facebook'a) pojedynczo. 

Na zgłoszenia czekam do końca lutego.

8 komentarzy:

  1. Bardzo ciekawy konkurs :)
    My na szczęście już jesteśmy na zdrowej ścieżce żywienia :)
    Życzymy powodzenia :**

    Buziaki
    xo xo xo xo xo xo




    OdpowiedzUsuń
  2. Ja tez na dietce, no i biegać zaczęłam nareszcie :))

    OdpowiedzUsuń
  3. Jak tak wszyscy są na diecie to może i ja spróbuję:) Warunki spełnione

    OdpowiedzUsuń
  4. 1. Obserwuję na blogu jako:Naughty Girl
    2. Lubię/Naughty Girl

    OdpowiedzUsuń
  5. 1. Obserwuję na blogu jako: Anita Blake baner na http://zlawampirzyca.blogspot.com/
    2. Lubię/Udostępniam na facebook'u jako: Anita Blake
    Mam nadzieje, że uda mi sie wygrac ponieważ zaczełam od nie dawna ćwiczenia i do ćwiczeń przydałaby sie dobra dieta.
    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  6. obserwuje jako Nitzana H.
    banner http://kosmetyki-szalenstwo-wlosowe.blogspot.com/
    lubie na FB jako Kosmetyki Szalenstwo Wlosowe

    OdpowiedzUsuń
  7. Lubię/Udostępniłam na fb jako: Onyxia Eth

    OdpowiedzUsuń
  8. Chciałabym się zgłosić :)
    Obserwuję (jako Monika Kuryło) i udostępniam banner: http://napisanepasja.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję za każdy komentarz.
Jeśli Ci się tu spodobało zostań na dłużej i dołącz do obserwowanych ;)

TOP