9.5.14

ZDROWE DIETETYCZNE SERNICZKI

Kiedy ciepło za oknem często mamy ochotę na chłodny deser. Dziś mam dla Was przepis na dietetyczne serniczki bananowe-miodowe, które rozpieszczą wasze podniebienia. Przepis, jak zresztą każdy, który tu zamieściłam do tej pory jest banalnie prosty i szybki. Serniczki są niezwykle delikatne i lekkie, niezbyt słodkie - wręcz idealne.



Serniczki bananowo-miodowe (1 szt. ok. 70 kcal)
Składniki:
2 chude twarożki President (400g)
1,5 banana (ok. 180 g)
50 ml miodu
30 g żelatyny
50 ml wody
owoce goi ok. 15 g

Przygotowanie:
Do miski wrzucić twarożek, banana i miód, miksować blenderem na gładką masę. Do filiżanki wlać 50ml wrzątku i rozpuścić w nim żelatynę. Następnie wlać ją do masy serowej i miksować blenderem. Masę rozlać do foremek na muffinki lub do małych filiżanek. Posypać wiórkami kokosowymi, płatkami migdałowymi lub jak w moim przypadku owocami goi i wstawić na około 3 godziny do lodówki, do zastygnięcia. Z podanych proporcji wychodzi 12szt.

14 komentarzy:

  1. Ale cudne, zapisuję sobie przepis!:)

    OdpowiedzUsuń
  2. ale świetny przepis!!! łał super :)

    z wielką chęcią obserwuję i zapraszam do siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wyglądają hiper apetycznie.. Szkoda, że nie mam czasu ich zrobić! :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To bardzo szybki przepis, robisz raz, a serniczki masz na kilka dni ;)

      Usuń
  4. wyglądają suuuper! z chęcią bym wszamała! :D

    OdpowiedzUsuń
  5. banalnie proste i pyszne ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Fantastyczne i jednocześnie urocze :D Idealny podwieczorek :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Wyglądają bardzo apetycznie, nawet nie myslałam że tak łatwo je zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Wyglądają smacznie, muszę zrobić jednego dnia. :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ah:* Wyglądają obłędnie! Pyszności:*

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję za każdy komentarz.
Jeśli Ci się tu spodobało zostań na dłużej i dołącz do obserwowanych ;)

TOP