10.6.15

Orzechowe lody na upalne dni

Nic tak dobrze nie smakuje, jak domowej roboty lody. Dziś mam dla Was lody orzechowe, naprawdę pycha! Moja propozycja jest zdrowa, smaczna i baaardzo orzechowa. Sprawdź też przepis na sorbety truskawkowe,
Do lodów orzechowych potrzebujesz:
1 banan
1/2 awokado
ok. 100 g orzechów laskowych
1 jogurt naturalny
1 łyżka kakao
1 łyżeczka miodu lub ksylitol


Najpierw orzechy laskowe miksujemy (za pomocą malaksera) na gładką masę, następnie dodajemy jogurt naturalny, pół awokado, banana, kakao, ksylitol (miód) i dalej miksujemy. Całą masę przekładamy do foremek na lody i zamrażamy. 
Jeden lód to ok. 230 kcal

Takie lody to przede wszystkim źródło zdrowych tłuszczy. Nie są to lody, które można jeść codziennie. Są  jednak idealne na ochłodę w upalne letnie popołudnie. 

17 komentarzy:

  1. ale bym takiego wciągnęła :D ..dobrze że mam przed nosem koktajl truskawkowo-gruszkowy :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. koktajl truskawkowo-gruszkowy?? Brzmi pysznie :)

      Usuń
  2. super pomysł, muszę zrobić takie :) chociaż coś zdrowszego

    http://sylwiabloguje.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Myślę, że można też nie co urozmaicić te lody dodając zamiast orzechów trochę migdałów czy orzechów włoski wedle preferencji ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Wyglądają cudnie! :D Muszę koniecznie takie zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Wyglądają bardzo smakowicie, idealne na gorące dni :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Super się prezentują ;))

    OdpowiedzUsuń
  7. super przepis ! myślę, że je w niedługo wypróbuje ! :). tylko najpierw muszę zakupić awokado .:D

    OdpowiedzUsuń
  8. Mi orzechowe lody niestety nie za bardzo smakują..

    OdpowiedzUsuń
  9. Oj zjadłabym...wyglądają pysznie i zdrowo :-)

    Pozdrawiam :-)

    OdpowiedzUsuń
  10. Na pewno skorzystam z tego przepisu. ;)

    http://green0floor0.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Wyglądają smakowicie ♥
    meybelblog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Anonimowy14/6/15 23:14

    A jaka pojemność jogurtu ?

    OdpowiedzUsuń
  13. One wyglądają na prawdę smacznie. Muszę kiedyś spróbować.

    OdpowiedzUsuń
  14. Dobry przepis, muszę wypróbować. :P

    OdpowiedzUsuń

Napisz co o tym myślisz!

TOP