30.5.17

7 domowych zabiegów na piękne i zdrowe ciało


Jest kilka takich domowych zabiegów, dzięki którym moje ciało jest dotlenione, a skóra wygląda świeżo. Uwielbiam robić sobie domowe spa i przygotowywać różne kosmetyczne zabiegi na ciało.

Żeby skóra była jędrna, dotleniona i ładnie wyglądała, poza zdrowym odżywianiem i aktywnością fizyczną ważne jest dbanie o skórę poprzez domowe zabiegi kosmetyczne. Naturalna pielęgnacja ciała to "kropka nad i" w kwestii dbania o zdrowie.

1. Domowe peelingi

Przede wszystkim peeling ciała, bo dzięki niemu złuszczamy zrogowaciały naskórek. Peeling jest obowiązkowym punktem pielęgnacji, przynajmniej raz w tygodniu.
Dzięki peelingowi skóra jest gładka w dotyku, a jej koloryt jest ładniejszy.
Uważaj na drogeryjne peelingi, mają w swoich składach sporo chemii, najlepiej peeling wykonać samemu. Zobacz mój wpis: 25 najlepszych peelingów DIY

W przypadku problemów z cellulitem dobrze jest wykonywać peeling częściej. Najbardziej polecanym peelingiem do walki z cellulitem jest peeling kawowy.

Jeśli macie problemy z wrastającymi włoskami po depilacji, dobry gruboziarnisty peeling powinien załatwić sprawę. Przy czym częstotliwość jego wykonywania powinna być większa niż zwykle. Pamiętaj również, że peeling wykonujemy przed depilacją, nigdy po!


2. Szczotkowanie skóry na sucho

Oprócz peelingów DIY dobrze jest szczotkować skórę nóg oraz całe ciało, na sucho. Zabieg ten  między innymi poprawia ukrwienie ciała, a co za tym idzie wygląd skóry. I serio, nie ważne czy masz szczotkę za 10, 30 czy 100 zł, z masażem czy bez, najważniejsze, żebyś z niej korzystała codziennie. Zamiast szczotki, możesz używać rękawicy kessa (ale ja i tak wole szczotę).
Takie szczotkowanie działa cuda, odmładza skórę i działa na nią detoksykująco.  Dzięki regularnemu szczotkowaniu ciała możemy spowolnić proces starzenia naszej skóry, pozbyć się w dużej mierze cellulitu, problemu z wrastającymi włoskami, a także zmniejszyć obrzęk nóg.

Dobrze wyszczotkowana skóra ciała jest gotowa na wprowadzenie substancji odżywczych lub leczniczych, dlatego po tym zabiegu należy na skórę nałożyć przyjazny dla skóry balsam, najlepiej nawilżający z naturalnym składem.


3. Zabieg z białą glinką

Odkąd zaprzyjaźniłam się z białą glinką nie rozstaje się z nią. Towarzyszy mi ona w zabiegach na ciało, twarz a także włosy. Biała glinka jest odpowiednia dla wszystkich wrażliwców i tych którym zależy na przedłużeniu młodości. Glinka biała świetnie wpływa na ujędrnienie, wygładzenie i wyszczuplenie ciała. Zabieg odmładzający i antycellulitowy na ciało z białej glinki możemy wykonać w domu.

Najlepszym domowym zabiegiem z glinki są okłady - ciało zawijamy bawełnianymi bandażami, nasączonymi białą glinką i cennymi minerały (np. solą morską).

Mniej profesjonalnie (wersja dla leniwych) to po prostu nałożenie na ciało glinki wymieszanej z ciepłą wodą i odczekanie 5 - 10 minut, a następnie spłukanie jej z ciała letnią wodą. Na zakończenie najlepiej wziąć jeszcze szybki, zimny prysznic.

Pamiętaj tylko, żeby glinka nie miała kontaktu z żadnymi metalami (miska, łyżka itp. muszą być plastikowe lub drewniane).

4. Olejowanie ciała

Olejowanie ciała najlepiej wykonywać jesienią i zimą, kiedy powietrze jest przesuszone, a skóra zniszczona od zimna, latem lepiej odpuścić ten zabieg, szczególnie jeśli się opalamy (może powodować plamy na skórze).

Olejowania ciała, a w zasadzie brzucha i ud polecane jest kobietom w ciąży, regularne masowanie i olejowanie skóry zapobiegnie powstawaniu rozstępów, przy powiększającym się brzuszku.

Ten zabieg jest bardzo przyjemne dla skóry, dobrze ją nawilża, uelastycznia i powoduje, że jest aksamitnie gładka i miękka.

Olejowanie ciała wykonuj od stóp ku górze (w kierunku serca), masuj skórę okrężnymi ruchami. Cały zabieg/masaż ciała powinien zająć Ci nie więcej jak 15 minut. Po wykonaniu masażu wytrzyj nadmiar olejku i ciesz się gładką skórą :)


5. Masaż

W zasadzie masaż ciała wykonujesz zarówno przy peelingu skóry, szczotkowaniu ciała oraz olejowaniu, a także podczas aplikacji balsamu na ciało. To nieodłączna część zabiegów domowych!


6. Kąpiel detoksykująca 

Nic tak dobrze nie odpręża, jak kąpiel... ale ja nie piszę tutaj o zwykłej kąpieli, ale kąpieli detoksykującej.

Jak przygotować kąpiel detoksykującą:
½ szklanki soli Epsom
½ szklanki sody oczyszczonej
10 kropli  ulubionego olejku eterycznego

Składniki dodaj do gorącej kąpieli, relaksuj się przez max 20 min (nie siedź w wannie dłużej) po tym czasie weź szybki chłodny prysznic.


7. Balsam do ciała

Już wcześniej wspominałam, że po zabiegach takich jak peeling lub szczotkowanie ciała na sucho należy odżywić naszą skórę. Najważniejsze jest odżywianie ciała od środka, ale kropą nad "i" w pielęgnacji jest balsam.

Zadbaj o dobrej jakości balsam z dobrym, naturalnym składem, który zadba o Twoje ciało i spowolni procesy starzenia się skóry.

8 komentarzy:

  1. Od dawna myślałam o zakupieniu szczotki do szczotkowania ciała i jeszcze tego nie zrobiłam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W lidlu będzie 5 czerwca akumulatorowa za 79,90 zł, ja chyba sobie sprawię taką :D

      Usuń
    2. U mnie na razie brak pieniążków na takie bajery, zwykła by mi wystarczyła :D

      Usuń
  2. Świetny post, uwielbiam peelingowanie ciała :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Każdy sposób jest fantastyczny, ważne, aby robić to regularnie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Korzystam z kilku sposobów na piękne ciało, np. peeling kawowy, body wrappin, balsamy etc. ale jeszcze nie szczotkowałam skóry. Może najwyższy czas spróbować.. ;)

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję za każdy komentarz.
Jeśli Ci się tu spodobało zostań na dłużej i dołącz do obserwowanych ;)

TOP