Stylowo i Zdrowo

Banalny blok czekoladowy w wersji fit

Domowy fit blog czekoladowy bez wyrzeczeń? Czy to możliwe? O tak, mega czekoladowy i banalnie prosty blog czekoladowy w wersji fit.

Fit blok

Składniki
150-200 g gorzkiej czekolady ( min. 70% kakao)
45 g oleju kokosowego
15 g ekspandowanego ziarna gryki
15 g ekspandowanego amarantusa
garść suszonych i drobno pociętych bakalii (opcjonalnie)

Wykonanie:

  • Czekoladę rozpuszczamy z olejem kokosowym. 
  • Do lekko przestudzonej masy czekoladowej dodajemy pozostałe składniki: amarantus, grykę, bakalie i dokładnie mieszamy. 
  • Masę przekładamy do pojemnika (lepiej większy, wtedy blok jest ładny płaski) i wkładamy do lodówki na 2-2,5 godziny. 
  • Kiedy masa zastygnie, kroimy na kawałeczki i gotowe!
  • Gotowy blog przechowujemy w lodówce.
Jeśli masz w domu sporo ekspandowanego amarantusa i gryki możesz zrobić także ekspandowane batoniki.



Smacznego!


Zobacz inne czekoladowe fit przepisy na moim blogu:

Powiedz co o tym sądzisz
3 komentarze
  1. Wygląda bardzo apetycznie :-) Bloki czekoladowe uwielbiam ...

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam zdrowe odpowiedniki rożnych deserów. Blok czekoladowy wygląda obłędnie. Przypuszczam, że smakuje jeszcze lepiej :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Pycha! Po zjedzeniu kawałka takiego fit bloku na pewno nie będziemy mieć dużych wyrzutów sumienia :)

    OdpowiedzUsuń

Instagram @stylowoizdrowo