Stylowo i Zdrowo

6 zdrowych przepisów na ciasto brownie czekoladowe

6 najlepszych przepisów na głęboko czekoladowe ciasta brownie bez glutenu i bez cukru! Te pyszne ciasta, idealnie wkomponują się w codzienny jadłospis. Totalnie bez wyrzeczeń i zdrowo, sprawdź sama.

1. Fit brownie z fasoli

To pierwsze bezglutegowe brownie, które udało mi się zrobić i okazało się  mega pyszne. Fasola jest świetnym produktem do wypieków, a to głęboko czekoladowe brownie jest tego dowodem. Nie żałuj czekolady!


2. Ciasto czekoladowe z cukinnii

Zaliczam to pyszne czekoladowe ciasto do tego zestawienia, bo jest głęboko czekoladowe i wilgotne w środku. Co więcej, też jest bezglutenowe! Możesz dodać do niego śliwki, tak jak ja, ale świetnie sprawdzą się również inne owoce - borówki, maliny, jeżyny, czy brzoskwinie. 


3. Czekoladowe brownie z batatów

Wilgotne ciasto z batatów idealne na drugie śniadanie do porannej kawy lub herbaty. Robiłam to ciasto już wielokrotnie i za każdym razem wychodzi i smakuje obłędnie! Lubię dodać do niego malin lub innych kwaśnych owoców żeby przełamać smak słodyczy. To ciasto jest nie tylko bezglutenowe ale i bez cukru!


4. Jaglane brownie


Kasza jaglana jest świetnym produktem do wypieków i tym razem idealnie sprawdziła się w śniadaniowym brownie. To ciasto jest trochę bardziej suche, ale jeśli dodasz do środka kawałki czekolady... to niebo w gębie!


5. Ciasteczka brownie

Czekoladowe ciasteczka brownie z bananów i bezglutenowych mąk - ryżowej i gryczanej. Wychodzą mega smaczne i znikają w kilka sekund! 


6. Brownie z buraka

Na koniec zostawiam mój hit! Dla mnie najlepsze ciasto ze wszystkich tu obecnych - słodkie, owocowo z kawałkami płynnej czekolady wewnątrz podane na ciepło. Jeśli zastanawiasz się które z tych pyszności zrobić, w pierwszej kolejności zrób właśnie to!

___________________________________________________________
Zobacz inne wpisy z działu: PRZEPISY. Dodatkowo możesz też korzystać z mojego bloga układając z przepisów smaczny, pełnowartościowy jadłospis. Proponuję Ci:

Korzystaj z moich przepisów, ciesz się zdrowiem i piękną sylwetką. W każdym przepisie masz podane BWT oraz ilość porcji jaka przypada na posiłek. Jadłospis bazowy ma 1520 kcal (4 posiłki), wystarczy że do drugiego lub trzeciego posiłku dodasz 180 kcal z owoców - otrzymasz dietę 1700 kcal. To wystarczająca ilość kalorii dla przeciętnej kobiety, mającej siedzący tryb życia i ćwiczącej nie więcej jak 2 razy w tym po 1 h. Możesz zwiększyć kaloryczność posiłków we własnym zakresie.

Powiedz co o tym sądzisz
4 komentarze
  1. Jaglane i fasolowe to moje ulubione wersje ::)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jeny, wspaniałe przepisy! Chyba wypróbuję ten z cukinią, bo ona często gości w moim domu :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Z fasoli robiłam, z batata robiłam, to teraz czas na resztę. :D Ciekawe zestawienie przepisów na te czekoladowe cuda. :)

    OdpowiedzUsuń

Instagram @stylowoizdrowo