Stylowo i Zdrowo

Domowa granola Homemade

  26.07.2015   11
Tak jak zapowiadałam na moim Instagramie (zapraszam do obserwowania) mam dla Was przepis na smaczną i zdrową granolę. Wszystkim tym, którym znudziła się zwykła owsianka polecam właśnie ten przepis. Szybko, zdrowo i smacznie.

Domowa granola 1256 kcal

Składniki (1 porcja 251 kcal):
150 g płatków owsianych
12 g wiórek kokosowych
15 g suszonej żurawiny
20 g pestek słonecznika
30 g orzechów laskowych
48 g naturalnego płynnego miodu
10 g stopionego masła
Wykonanie:
Na suchej patelni upraż słonecznik. 
Rozpuść masło. 
Wszystkie suche składniki wymieszaj i przesyp na blachę do pieczenia. 
Masło i miód polej na suche składniki.
Wymieszaj (dobrze) wszystkie składniki na basze do pieczenia.
Piecz ok. 15 minut w 180 st. C.
Gotowe!

Przygotowaną granolę podziel na 5 części i ciesz się zdrowym śniadankiem przez cały tydzień!

Takie śniadanko możesz bez problemu zabrać sobie do pracy – dodaj tylko jogurt naturalny i niewielką ilość sezonowych owoców: maliny, borówki, brzoskwinie. Takie śniadanie to około 490 kcal.
Smacznego!
Podziel się:
Komentarze (11):
  1. Anonimowy pisze:

    ja często robię sobie taką granolę i starcza mi na dłuższy czas 😉

    1. Ja do tej pory po prostu mieszałam wszystko w kubeczku, nigdy nie piekłam, ale taka upieczona jest super 😀

  2. Takie rzeczy to ja lubię! 🙂 Pychotki 🙂
    Nie ma co, granola to moje ulubione śniadanko 🙂

  3. Aleksandra. pisze:

    Ja kiedyś zrobiłam w wersji z marchewka, pychotka!:)

    1. Tylko taka granola z marchewką jak długo może być przechowywana?

  4. Cherry Belle pisze:

    Wspaniała, ja kocham dodawać makadamia orzechy 🙂 Zostaję 🙂

    1. W sumie to wszystkie bakalie są super, tylko kaloryczność granoli rośnie 😀

  5. Uwielbiam domową granolę! 🙂

  6. misskitin pisze:

    Muszę sobie przygotować taką granolę, bo bardzo lubię takie mieszanki 🙂 Fajny ten Twój przepis !

    Pozdrawiam 🙂

  7. Przyyyda się taka wiedza na temat robienia granoli 😉 Dzięki! 🙂

  8. Koniecznie muszę coś takiego sobie zrobić! 🙂

Dodaj komentarz:

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Instagram @stylowoizdrowo