Stylowo i Zdrowo

Fit ciasteczka z czekoladą (z cieciorki!)

Zawsze chciałam zrobić takie pieguski z czekoladą w wersji fit i w końcu udało mi się! Ciastka z cieciorki to prawdziwy hit, musisz zrobić je w domu. To pyszne i kruche ciasteczka z czekoladą. Bezglutenowe! Jedno ciasteczko to tylko 43 kcal!
Możesz jeść je bez wyrzutów sumienia, byle nie wszystkie na raz! Super przekąska, którą przygotujesz w kilka minut. Możesz je zabrać ze sobą do pracy, do szkoły lub przygotować na imprezę ze znajomymi, na pewno będą zachwyceni. 
Tego jeszcze u mnie nie było. Mega dobre, niskokaloryczne i czekoladowe ciasteczka – Polecam!

Ciastka z ciecierzycy z czekoladą

24 sztuki – 1017 kcal ( 1 ciasteczko ok. 43 kcal)
Składniki:
puszka cieciorki
30 g masła orzechowego bez cukru i soli (ja użyłam tego)
25 g syropu z agawy
80 g posiekanej gorzkiej czekolady min. 70% lub groszki czekoladowe
Wykonanie:
Cieciorkę odsączamy, lekko płuczemy i obieramy ze skórki. Następnie ciecierzycę blendujemy na gładką masę na koniec blendowania dodajemy masło orzechowe i syrop z agawy. Gotową masę mieszamy delikatnie z drobno posiekaną czekoladą lub groszkami czekoladowymi.  
Jeśli chcesz, żeby Twoje czekoladki miały ładne kawałki czekolady na wierzchu, nie mieszaj całej czekolady z masą i niewielkie kawałeczki czekolady powciskaj na wierzch ciasteczek.
Z masy robimy małe kuleczki, które delikatnie rozpłaszczamy w rękach robiąc ciasteczka.
Ciasteczka pieczemy max 20 minut w temp. 160-170 st C.

Żeby ciasteczka były przez cały czas kruche, najlepiej przechowywać je w szczelnie zamkniętym opakowaniu z łyżką suchego ryżu.

Przepis banalnie prosty, zrobicie? Bardzo polecam 🙂
Podziel się:
Komentarze (16):
  1. ChocoMonster pisze:

    Mniam! Robiłam kiedyś ciasto z cieciorki i było super 😉

  2. Sabrina pisze:

    Wyglądają przepysznie, do tego ten zdrowy skład <3

  3. speckled fawn pisze:

    wygląda zachęcająco – z cieciorki próbowałam już chyba wszystkiego, ale słodyczy to jeszcze nie 😛

  4. makemyday pisze:

    jutro lecę do sklepu po składniki 🙂

  5. Super przepis, na pewno wypróbuję! 🙂

  6. Wyglądają przepysznie! Aż ślinka cieknie 🙂 Jak fajnie, że dieta może być przyjemna 🙂

    1. Pewnie że może, ba nawet powinna być przyjemna. Zawsze powtarzam, że najważniejsze to znaleźć swoje smaki, a różnorodność jest tak duża, że na pewno każdy w zdrowych produktach znajdzie coś dla siebie 🙂

  7. Anonimowy pisze:

    Ciekawe, czy zamiast agawy mogę użyć miodu? 😉

  8. kinia:P pisze:

    Czym mozna zastąpić syrop z agawy?

    1. Płynny miód będzie jak najbardziej ok

  9. Anonimowy pisze:

    Ile tej cieciorki bo puszki są różne

    1. Puszka standardowa 400g

  10. Anonimowy pisze:

    Cieciorke trzeba jeszcze obrac? Serio? Takie małe kulki? No to trochę czasu to zajmie…

  11. Ja wolę obraną, bo te skórki nie mielą się zbyt dobrze

Dodaj komentarz:

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Instagram @stylowoizdrowo