Stylowo i Zdrowo

Co jeść po treningu?

Jaki posiłek jest najważniejszy w ciągu dnia? Posiłek potreningowy! Wiele osób jednak nie zdaje sobie sprawy z tego jak ważny jest dla osiągnięcia oczekiwanych rezultatów. W tym wpisie znajdziesz ponad 30 przepisów na koktajle potreningowe i dowiesz się co najlepiej jeść po [...]

Podziel się:

Plan treningowy dla początkujących

  05.12.2018   5

Kiedy wracam do treningów po dłuższej przerwie, zaczynam właśnie od tych ćwiczeń. To trening dla początkujących, bo cały zestaw idealnie sprawdzi się na start. Jeśli chcesz zobaczyć rezultaty swoich wysiłków musisz dać z siebie 100% [...]

6 sposobów na domowe maseczki, które nadadzą Twojej skórze blasku

  21.11.2018   9

Domowe maseczki potrafią zdziałać cuda i można je przygotować z domowych składników, bez użycia chemii i konserwantów. Dziś zapraszam na gościnny wpis redakcji Viva! Chciałabyś zacząć racjonalnie dbać o swoją cerę, ale nie [...]

Najzdrowsze oleje świata

  17.11.2018   4

Jeśli miałabym wybrać najlepszy olej świata, to jaki by on był? Czy istnieje idealny, delikatny w smaku olej, który spełniłby wszystkie moje oczekiwania smakowe i zarazem prozdrowotne? Przygotowałam zestawienie, które pomoże odpowiedzieć [...]

Jak wyleczyć przeziębienie

  01.11.2018   8

Nieleczone przeziębienie trwa 7 dni, leczone trwa tydzień. Mam dla Ciebie przepis na miksturę, która postawi Cię na nogi w 3 dni - pij ją minimum 2 razy dziennie. Dobrze zbilansowana dieta, odpowiednia suplementacja i zdrowy styl życia w [...]

Zdrowa szarlotka i zdjęcia w sadzie

  07.10.2018   14

Uwielbiam jesień! Właśnie o tej porze roku mogę zrobić mega smaczną zdrową szarlotkę z polskich jabłek, zerwanych prosto z drzewa. To zdrowa szarlotka bez cukru i bez mąki. Zdrowa Szarlotka B79 W160 T79 - 4 porcje Składniki: 140g [...]

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej

  22.09.2018   3

Zapraszam na recenzję książki "Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej" autorstwa Beaty Dąbrowskiej. Jeśli robiłaś post dr Dąbrowskiej, koniecznie rzuć okiem na tą pozycję, jeśli w ogóle nie słyszałaś o tym - nadrób [...]

Instagram @stylowoizdrowo