Stylowo i Zdrowo

Dieta przy treningu siłowym

  04.01.2014   9

Źródło zdjęcia: Flickr.com Jak już wcześniej pisałam dieta i sport muszą iść w parze, dlatego dzisiejszy post poświęcony jest mojej diecie podczas treningów siłowych. Wyzwanie styczniowe to 30-dniowy plan treningowy na siłowni z [...]

Wyzwanie treningowe

  01.01.2014   4

Tak jak obiecałam, tak też robię. Przygotowałam dla Was 12 miesięczne wyzwania sportowe, na każdy miesiąc, które będę starała się dodawać przed rozpoczęciem się nowego miesiąca. Dziś zachęcam Was do przyłączenia się do [...]

Nowy Rok – Nowe plany, cele, wyzwania

  31.12.2013   3

Nowy Rok niesie ze sobą mnóstwo nowych wyzwań i postanowień. Każdy z Nas (albo prawie każdy) tworzy swoją listę planów na Nowy Rok. Ten pierwszy krok w celu realizacji swoich postanowień jest bardzo ważny. W tym poście mam dla Was kilka [...]

Nowy Rok – życzenia

    0

Dziś żegnamy wszyscy Stary Rok i witamy Nowy Rok 2014. To symboliczne przejście w Nowy Rok dla wielu z Nas jest nowym początkiem, nowym rozdziałem w naszym życiu, to czas postanowień. Nowy Rok budzi w każdym nadzieję na lepsze [...]

Sylwestrowe pralinki bez cukru

  28.12.2013   15

Cześć, mam dziś dla Was propozycję zdrowych pralinek, bez cukru i dodatkowej chemii. Mogą one stanowić świetną alternatywę dla zwykłych, słodkich przekąsek na sylwestrowym stole. Może niektórzy z Was w tym roku urządzają domówkę? [...]

Cudowne prezenty, które znalazłam pod choinką

  26.12.2013   12

Mikołaj w tym roku był dla mnie wyjątkowo hojny. Pod choinką znalazłam same wymarzone prezenty. Uwielbiam, kiedy prezenty są praktyczne, ale lubię także otaczać się przeróżnymi gadżetami, dlatego trudno sprawić żebym dostała [...]

Dietetyczne menu wigilijne

  24.12.2013   1

12 potraw wigilijnych to polska tradycja. Muszą znaleźć się na każdym wigilijnym stole, co więcej trzeba skosztować każdej z potraw, żeby cały rok był obfity! Przygotuj 12 dietetycznych wigilijnych potraw i nie martw się o swoją [...]

Świąteczne Pierniczki

  23.12.2013   4

Świąteczne Pierniczki to coroczna tradycja! Mimo, że słodkości nie należą do najzdrowszych przysmaków, takie pierniczki BEZ LUKRU stanową świetną alternatywę dla ciężkich słodkich wypieków świątecznych. Przy tak smacznych [...]

Świąteczny nastrój w Stylowo i Zdrowo

  22.12.2013   5

Święta tuż tuż, tak więc akcent świąteczny nie ominął Stylowo i Zdrowo. Przygotowałam dla Was mix świątecznych zdjęć, mam nadzieję, że przypadną Wam do gustu. Ja już czuję świąteczny nastrój, brakuje mi tylko śniegu, na który [...]

Dietetyka, a zdrowe odżywianie

  15.12.2013   4

Jeśli sądzicie, że dietetyka zajmuje się głównie zdrowym odżywianiem to niestety jesteście w błędzie mimo iż, z wszech obecnie krążących opinii można by twierdzić, że tak właśnie jest. W rzeczywistości zadaniem dietetyka jest [...]

Instagram @stylowoizdrowo