Stylowo i Zdrowo

Siłownia – mój trening personalny

  11.04.2015   5

Tak jak obiecałam, dziś wpis sportowy, a dokładniej mój nowy trening. Jakiś czas temu zdecydowałam się na trening personalny i naprawdę tego nie żałuję. Nie jestem specjalistką od ćwiczeń i często gubię się w tym temacie. Mam [...]

Powrót na siłownię

  25.11.2014   4

Jak wrócić na siłownie po dłuższej przerwie? Nie jest to łatwe, ale jeśli mi się udało, to Tobie też się uda! Zobacz jak wyglądał mój powrót na siłownie i co dzięki temu zyskałam. W ostatnich kilku miesiącach czerwiec-wrzesień [...]

POSTĘPY TRENINGOWE ORAZ DIETA

  14.01.2014   3

Jesteśmy na półmetku stycznia, jestem ciekawa jak Wasze postanowienia noworoczne i ich realizacja. Ja póki co walczę o każdy dzień, treningi i odpowiednią dietę. Wyzwanie styczniowe w trakcie realizacji. Nie poddaje się i ostro [...]

Mój pierwszy raz – Hula Hop

  24.10.2013   7

Wczoraj przyszło moje upragnione hula hop. Muszę się przyznać, że nigdy wcześniej nie miałam okazji tego spróbować. Już od kilku miesięcy oglądałam filmiki na yt z ogromną fascynacją oraz czytałam różne artykuły jak wybrać [...]

Stop wishing Start doing

  09.10.2013   1

Taka mała motywacja z rana! Pogoda dopisuje więc korzystajmy z tego póki można. Ruszamy swoje tyłki z wygodnych kanap, foteli i idziemy poćwiczyć na świeżym powietrzu. Krótki zestaw ćwiczeń z rana na pobudkę i ożywienie [...]

Instagram @stylowoizdrowo