Stylowo i Zdrowo

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej

  27.05.2014   6

Dzisiaj krótka recenzja książki Ewy Chodakowskiej "Przepis na sukces". Na początek kilka zdjęć książki:  Pierwsze strony w książce to krótki wstęp, w który Ewa Chodakowska opisuje swój przepis na zdrowy styl życia i mam wrażenie, [...]

Podstawowe zasady zdrowego grillowania

  04.05.2014   15

Wczoraj pogoda Nas nie rozpieszczała, ale dziś przynajmniej u mnie jest przepięknie. Jeśli jeszcze nie mieliście okazji po grillować dziś jest na to najlepsza okazja. Podczas grillowania często pada pytanie czy grillowanie jest zdrowe? [...]

Czy można żyć 150 lat?

  20.02.2014   6

Postanowiłam rozpocząć na swoim blogu nową serię postów. Będą to recenzje książek dotyczące zdrowego stylu życia, odżywiania itp. Natomiast na moim Facebooku będziecie mogli znaleźć najlepsze fragmenty przeczytanych przeze mnie [...]

Dieta i moje postępy w styczniu

  06.02.2014   12

Trochę późno (egzaminy krzyżują plany), ale lepiej późno niż wcale. Tak jak obiecałam podsumowanie stycznia. Styczeń był bardzo intensywnym miesiącem, co drugi dzień wizyta na siłowni i każdego dnia dieta składająca się z 5 [...]

POSTĘPY TRENINGOWE ORAZ DIETA

  14.01.2014   3

Jesteśmy na półmetku stycznia, jestem ciekawa jak Wasze postanowienia noworoczne i ich realizacja. Ja póki co walczę o każdy dzień, treningi i odpowiednią dietę. Wyzwanie styczniowe w trakcie realizacji. Nie poddaje się i ostro [...]

Dieta przy treningu siłowym

  04.01.2014   9

Źródło zdjęcia: Flickr.com Jak już wcześniej pisałam dieta i sport muszą iść w parze, dlatego dzisiejszy post poświęcony jest mojej diecie podczas treningów siłowych. Wyzwanie styczniowe to 30-dniowy plan treningowy na siłowni z [...]

Dietetyka, a zdrowe odżywianie

  15.12.2013   4

Jeśli sądzicie, że dietetyka zajmuje się głównie zdrowym odżywianiem to niestety jesteście w błędzie mimo iż, z wszech obecnie krążących opinii można by twierdzić, że tak właśnie jest. W rzeczywistości zadaniem dietetyka jest [...]

Głodówka

  04.12.2013   7

Wiele z was myśli, że jeśli po prostu nie będzie jeść zrzuci zbędne kilogramy szybko i najlepiej na zawsze. W rzeczywistości jednak osoba zderza się z  niewygodną prawdą. Początki oczywiście przynoszą szybką utratę wagi, ale nie [...]

5 zasad żelaznej odporności

  18.11.2013   13

Pora jesienno-zimowa to okres, kiedy ważne jest wzmocnienie naszego organizmu. Pokaże wam jak możemy pomóc w tym naszemu organizmowi. Nie dajmy się zwieść reklamom, zachęcającym do korzystania z tabletek, żelków i innych wymysłów [...]

Instagram @stylowoizdrowo