Stylowo i Zdrowo

Bomba witaminowa czyli koktajl wieloowocowy

  20.05.2014   12

Na zbliżające się upały najlepsze będą dobrze schłodzone owocowe koktajle. Takie, które przygotowuje nie tylko z tych świeżych owoców, ale i z mrożonych.  Zazwyczaj nie korzystam z gotowych przepisów na koktajle, ale mieszam wszystkie [...]

Wytrawne muffinki

  19.04.2014   7

Muffinki z owocami goi z kremem z mleczka kokosowego. Nie lubię skomplikowanych przepisów, więc i tym razem będzie bardzo prosty przepis. Zdrowe muffinki z kremem kokosowym B40 W80 T40 - 2 porcje Składniki: 25g amarantusa ekspandowanego 30g [...]

Najprostszy obiad świata

  03.04.2014   4

Hej, dziś mam dla Was najprostszy obiad świata. Zawsze (prawie zawsze) kiedy nie mam czasu robię właśnie ten obiad. To jedno z najszybszych i najprostszych "dań" jakie potrafię przygotować. Nie jestem w kuchni orłem, stawiam na prostotę, [...]

Sylwestrowe pralinki bez cukru

  28.12.2013   15

Cześć, mam dziś dla Was propozycję zdrowych pralinek, bez cukru i dodatkowej chemii. Mogą one stanowić świetną alternatywę dla zwykłych, słodkich przekąsek na sylwestrowym stole. Może niektórzy z Was w tym roku urządzają domówkę? [...]

Dietetyczne menu wigilijne

  24.12.2013   1

12 potraw wigilijnych to polska tradycja. Muszą znaleźć się na każdym wigilijnym stole, co więcej trzeba skosztować każdej z potraw, żeby cały rok był obfity! Przygotuj 12 dietetycznych wigilijnych potraw i nie martw się o swoją [...]

Świąteczne Pierniczki

  23.12.2013   4

Świąteczne Pierniczki to coroczna tradycja! Mimo, że słodkości nie należą do najzdrowszych przysmaków, takie pierniczki BEZ LUKRU stanową świetną alternatywę dla ciężkich słodkich wypieków świątecznych. Przy tak smacznych [...]

Lekki zdrowy obiad

  14.11.2013   16

Mam dziś dla Was przepis na lekki, zdrowy obiad, bez dodatkowego tłuszczu, cukru i polepszaczy smaku! O tym, że czytanie etykietek produktów jest bardzo ważne i konieczne pewnie już niejednokrotnie słyszeliście. Myślę, że (na szczęście) [...]

Zupa krem z dyni

  01.11.2013   3

Witamy miesiąc listopad gorącą zupą z dyni. Ostatnie zapasy jesiennych zbiorów wykorzystać możemy do przyrządzenia smacznej i zdrowej zupy z dyni z groszkami ptysiowymi. Przepis na szybką kremową zupę z [...]

Instagram @stylowoizdrowo