Stylowo i Zdrowo

10 sposobów na aktywny wypoczynek latem

  07.07.2016   13

Lato w pełni a Ty się nudzisz? Masz mnóstwo wolnego czasu i nie wiesz co z nim zrobić? Chciałabyś odpocząć, ale leżenie plackiem na plaży nie jest dla Ciebie? Znam 10 sposobów na aktywny wypoczynek latem, których musisz spróbować tego [...]

Trening TRX, czyli w pogoni za wymarzoną sylwetką

  17.10.2015   4

Uwielbiam poznawać nowe rzeczy, uwielbiam się rozwijać i widzieć progres w tym co robię na co dzień. Wkurza mnie monotonia i nuda, szczególnie na siłowni. Początkowo "jarałam się" wszystkimi ćwiczeniami jakie mogę wykonywać na maszynach, [...]

Fitness Jumping, dlaczego warto spróbować

  14.07.2015   14

Słyszałyście już o Fitness Jumping? Ten trening zdobywa coraz więcej zwolenników. W Stanach to prawdziwy hit, teraz zaczyna podbijać Europę. Pamiętam, jak kilka miesięcy temu na youtube widziałam filmik z treningu Jumping Fitness, wtedy [...]

#FitGirl, czyli kogo podglądać na Instagramie

  18.06.2015   13

Uwielbiam przeglądać piękne Instagramy. Kolorowe zdjęcia i wysportowane dziewczyny to prawdziwa dawka motywacji. Niektóre z nich na swoich Instagramach, oprócz pięknych zdjęć pokazują krótkie filmiki z zestawami ćwiczeń, które możesz [...]

Dlaczego rolki a nie rower?

  25.04.2015   16

Uwielbiam jeździć na rolkach bardziej niż na rowerze. Mimo, że rowerem można pojechać prawie wszędzie to i tak rolki wygrywają we wszystkich moich osobistych rankingach. Pierwszy raz na nogi założyłam je jeszcze przed pierwszą komunią [...]

Instagram @stylowoizdrowo