5.6.16

3 słodkie i zdrowe musy czekoladowe bez cukru


No to za oknem mamy lato, w końcu! Można cieszyć się sezonowymi, świeżymi owocami i cieplutkim słońcem. Jak tam Wasza letnia forma? Dla tych co jeszcze walczą i nie mogę pozwolić sobie na słodką czekoladę mam 3 smaczne alternatywy. Nie smakują, co prawda jak mleczna czekolada, ale są świetne na zaspokojenie nieposkromionej chęci na nią.

1. Lekki mus orzechowo-czekoladowy

Składniki: miód, kakao, mielone orzechy, jogurt grecki


Wszystko mieszamy i gotowe. Podawać schłodzony. Mega smaczny, lekki, z orzechową nutką. 


2. Ostra czekolada

Składniki: szczypta chilli, miód, kakao, banan, awokado, 1/2 pomarańczy


Chilli, miód, kakao, banan i awokado blendujemy. Na końcu dodajemy kawałki pomarańczy i gotowe!
To mus pobudzający zmysły, afrodyzjak. Mega smaczny i zdrowy za sprawą awokado! Awokado zawiera likopen, potas, witaminy C, E, A, z grupy B, luteinę i zeaksantynę. A chilli pomaga w odchudzaniu!


3. Mleczny mus czekoladowy

Składniki:kakao, mleko migdałowe, ziarenka z laski wanilii, banan, awokado


Wszystko blendujemy i gotowe. Najbardziej czekoladowy smak ze wszystkich proponowanych przeze mnie musów. Smak czekolady zależy od tego ile kakao dodasz.


6 komentarzy:

  1. Super, przepysznie to wygląda :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Natknęłam się na Twojego bloga szukając informacji o tłuszczach. Robisz świetną robotę! Od teraz będę stale tu zaglądać! Może za zdrowo to się nie odżywiam, ale lubię sport :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Oj ciekawi Nas ostra czekolada :) Ogólnie uwielbiamy połączenie chilli razem z kakao, jednakże kakao można zastąpić również mączką chleba świętojańskiego czyli karobem :)

    Awokado również fajnie zrównoważy smak ostrych potraw :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ten pierwszy mnie zaciekawił, w wolnej chwili na pewno wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję za każdy komentarz.
Jeśli Ci się tu spodobało zostań na dłużej i dołącz do obserwowanych ;)

TOP